Baca Juga: Ternyata Hanya Butuh 3 Bahan, Ini Dia Resep Selai Kacang Rumahan
Selai kacang mengandung tiamin yang bertugas mengubah karbohidrat menjadi energi.
Kandungan tersebut juga dapat membantu otak dan sistem saraf berfungsi dengan baik, Adjarian.
Oleh karena itu, mengonsumsi selai kacang secara rutin dianggap dapat mengurangi risiko penyakit Alzeimer dan penurunan fungsi saraf.
5. Energi Tambahan
Mengonsumsi makanan tinggi protein dapat menghasilkan energi tambahan bagi tubuh, Adjarian.
Nah, selai kacang merupakan salah satu jenis makanan yang tinggi protein.
Jadi, tak hanya dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, selai kacang juga dapat menghasilkan energi tambahan.
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi selai kacang atau peanut butter, Adjarian.
O iya, jangan lupa untuk tetap memperhatikan kandungan sodium dan kalori yang ada pada selai kacang kemasan.
| Coba Jawab! |
| Apa kandungan dalam selai kacang yang dinilai mampu membantu menurunkan kolesterol jahat? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
Tonton video ini, yuk!