adjar.id - Apakah Adjarian suka selai kacang?
Selai kacang memiliki banyak manfaat, lo.
Selai kacang mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti vitamin E, magnesium, zat besi, selenium, dan vitamin B6.
Menurut penelitian, orang yang teratur makan kacang, termasuk selai kacang, lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Itu karena kacang mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Nah, berikut beberapa manfaat mengonsumsi selai kacang selengkapnya.
Khasiat Mengonsumsi Selai Kacang
1. Mencegah Obesitas dan Menjaga Berat Badan Tubuh
Kandungan lemak, serat, dan protein yang ada pada selai kacang membuat tubuh bisa kenyang lebih lama, Adjarian.
Dengan begitu, mengonsumsi selai kacang bisa membantu menjaga berat badan dan mencegah obesitas.
O iya, selai kacang juga mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Benarkah Selai Kacang Dulu Digunakan di Bidang Medis?