Air kelapa juga dapat menjadi salah satu opsi minuman untuk menghidrasi dan mengisi kembali elektrolit di dalam tubuh setelah berolahraga.
Elektrolit adalah mineral yang berperan penting di dalam tubuh kita.
Misalnya, menjaga keseimbangan cairan.
O iya, air kelapa juga mengandung elektrolit seperti potasium dan magnesium.
Nah Adjarian, itulah empat manfaat mengonsumsi air kelapa bagi kesehatan tubuh, ya.
Tonton video ini juga, yuk!