adjar.id - Apakah kalian suka minum air kelapa?
Adjarian, air kelapa yang berasal dari pohon kelapa memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita, lo.
Air kelapa juga sering kali diolah menjadi minuman manis seperti es kelapa.
Bahkan, air kelapa juga sering kali dijadikan salah satu bahan utama dari minuman berenergi.
Akan tetapi, biasanya air kelapa yang digunakan untuk minuman berenergi adalah air kelapa muda yang berusia enam sampai tujuh bulan.
Sebab, buah kelapa mengandung hampir 94 persen air dan sedikit lemak.
Berbeda halnya dengan santan yang mengandung sampai 50 persen air dan lemak yang tinggi.
Namun, apa sajakah manfaat mengonsumsi air kelapa bagi kesehatan tubuh?
Sekarang, yuk, kita simak manfaat mengomsumsi air kelapa bagi kesehatan tubuh berikut ini!
Baca Juga: 5 Resep Smoothies Kaya Nutrisi untuk Sahur Agar Kuat Puasa Seharian
1. Mengandung Banyak Antioksidan