adjar.id – Sudah tahu kesalahan saat sahur yang bisa membuat badan terasa lemas saat menjalankan puasa?
Terkadang saat melaksanakan puasa di bulan Ramadan, tubuh kita akan terasa lemas yang kemudian membuat aktivitas sehari-hari menjadi terhambat.
Meski begitu, puasa bukan menjadi alasan bagi kita untuk bermalas-malasan karena tubuh lemas, lo.
Nah, jika tubuh kita terasa lemah saat melaksanakan puasa, itu tandanya ada pola makan yang salah saat kita sahur, Adjarian.
Waktu sahur sendiri adalah waktu yang penting bagi tubuh karena pada saat itu tubuh mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk melaksanakan puasa.
Sehingga, makanan yang kita konsumsi saat sahur harus benar-benar diperhatikan agar tubuh tidak terasa lemas saat melaksanakan puasa.
Asupan gizi bagi tubuh bisa kita penuhi dengan menambah asupan nutrisi sehingga tubuh tetap sehat ketika puasa.
O iya, agar tubuh kita tidak terasa lemas, kita bisa menghindari empat kesalahan saat sahur.
Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga: Bagaimana Cara Menjaga Pola Tidur saat Puasa?
Kesalahan saat Sahur yang Biasa Dilakukan
Berikut ini beberapa kesalahan saat sahur yang biasa dilakukan sehingga tubuh terasa lemas saat puasa, di antaranya: