Pada saat berbuka puasa, kita dianjurkan untuk tidak hanya mengonsumsi minuman manis saja, ya.
Sebelum makan, usahakan untuk mengonsumsi air putih sebanyak dua gelas.
Setelah itu, usahakan untuk mengonsumsi air putih sebanyak enam gelas atau 1,5 liter sepanjang malam, hingga waktu sahur.
O iya, jangan minum air dalam jumlah banyak secara sekaligus, ya!
Hal tersebut juga dapat memberi tekanan pada ginjal kita.
Tetapkan jadwal untuk minum, misalnya setiap kali iklan di TV muncul kita harus minum air.
Bisa juga setiap kita ke dapur, setidaknya kita meminum satu gelas air.
Baca Juga: Perlu Dicatat, Ini 4 Makanan yang Dapat Menyebabkan Lemas saat Puasa
2. Minuman Berbahan Dasar Susu
Ternyata, minuman berbahan dasar susu juga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan, lo!
Minuman susu atau yoghurt dipercaya sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.