Nah, buah kurma sangat cocok dikonsumsi sewatu berbuka dan juga sahur.
Sebab, dengan kita mengonsumsi buah kurma, kita tidak akan merasa cepat haus, lo!
O iya, Nabi Muhammad SAW juga menganjurkan untuk mengonsumsi tiga butir kurma saat sahur.
2. Mengurangi Rasa Lapar
Kandungan serat dan gula yang cukup tinggi pada buah kurma, tentunya akan membuat tubuh kita lebih cepat kenyang.
Nah, dengan mengonsumsi buah kurma saat berbuka, tentunya juga membuat kita dapat mengurangi asupan kalori lain saat berbuka puasa.
Sedangkan, di waktu sahur, kandungan glukosa pada kurma menjadi salah satu energi cadangan bagi tubuh kita.
Baca Juga: Ketentuan-Ketentuan Puasa Ramadan dalam Agama Islam
3. Cepat Mengembalikan Energi
Adjarian, kurma memiliki banyak sekali nutrisi yang mudah untuk dicerna tubuh manusia.
Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk mengonsumsi kurma saat berbuka puasa.
Sebab, kandungan di dalam buah kurma mampu untuk mengembalikan energi yang sudah kita pakai selama waktu puasa.