Terlebih lagi insomnia, terjadi tanpa memandang usia.
Nah, dengan mendengarkan musik, kita juga dapat mengatasi gangguan tidur insomnia, lo!
Kita dianjurkan untuk mendengarkan musik dengan genre klasik, sebab alunan musiknya dipercaya dapat mengatasi gangguan insomnia.
Nah Adjarian, itulah tiga manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan mental kita, ya.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Kecerdasan Emosional dan Cara Melatihnya sejak Dini
Tonton video ini, yuk!