Nah, tepat berada di ujung bawah kerongkongannya, terdapat otot yang berbentuk cincin.
Otot ini dikenal dengan sebutan esophageal sphincter, yang berfungsi sebagai katup pencegah makanan.
Katup ini berfungsi agar asam lambung tidak naik kembali ke atas kerongkongan.
Akan tetapi, jika kita makan secara berlebihan, maka akan ada penekanan yang berlebihan pada otot dan membuat fungsi katup terganggu.
2. Mengurangi Berat Badan
Memiliki berat badan lebih atau obesitas dapat menyebabkan banyak penyakit pada tubuh.
Mulai dari jantung hingga asam lambung.
Baca Juga: 3 Gangguan Sistem Pencernaan
Nah, jika kita memiliki berat badan berlebih, otot diagfragma akan mendapatkan banyak sekali tekanan yang membuat esophageal sphicter kembali naik.
Hal ini juga dikenal dengan istilah hiatus hernia.
Dengan mengurangi berat badan dan lemak di dalam tubuh, kita dapat mengurangi risiko terserang penyakit asam lambung, lo!
3. Kurangi Konsumsi Kopi