adjar.id - Lari jarak menengah memiliki sejumlah teknik, Adjarian.
Lari adalah kegiatan melangkahkan kaki dengan cepat di mana pada setiap langkahnya, kedua kaki kita tidak menjejak tanah, Adjarian.
Nah, di dalam sebuah lomba lari nasional ataupun internasional, salah satu nomor lari yang dipertandingkan adalah lari jarak menengah.
Lari jarak menengah disebut juga dengan istilah middle distance running.
Jarak yang ditempuh dalam lomba lari jarak menengah adalah 800 meter, 1.500 meter, dan 3.000 meter.
Agar dapat berlari dengan baik, seorang atlet lari jarak menengah harus bisa mengatur napas, gerak lari, kecepatan, dan frekuensi langkah.
Lalu, seperti apa teknik lari jarak menengah? Apa saja prinsip lari jarak menengah dan faktor-faktor penting yang harus diperhatikan saat melakukan lari jarak menengah?
Yuk, kita cari tahu seputar teknik lari jarak menengah selengkapnya!
"Lari jarak menengah adalah salah satu nomor lari yang dilombakan dalam lomba lari."
Baca Juga: Mengenal Jenis-Jenis Start yang Dilakukan saat Perlombaan Lari
Teknik Lari Jarak Menengah