3. Mengatasi Depresi
Adjarian, penyandang depresi yang mengonsumsi vitamin D akan mengalami perbaikan pada gejalanya, lo.
Sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi.
Hal ini dikarenakan vitamin D diyakini turut membantu dalam perkembangan dan fungsi otak.
4. Cegah Kanker
Baca Juga: Tidak Harus Mengonsumsi Suplemen, Penuhi Kebutuhan Vitamin C Tubuh dengan 6 Buah Ini
Kandungan vitamin D yang bersifat karsiogenik dapat memperlambat perkembangan sel kanker, mecegah tumor, hingga merangsang kematian sel kanker.
5. Cegah Penyakit Diabetes
Tingginya kadar vitamin D dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit diabetes.
Sebab, kurangnya vitamin D akan berdampak buruk pada produksi insulin.
Insulin memiliki peran untuk mengatur kadar gula dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat vitamin D bagi tubuh, Adjarian.
Tonton video ini, yuk!