Tyara juga menambahkan, "Mencintai diri sendiri adalah hal yang penting, sebab dengan mencintai diri sendiri, hal negatif yang disampaikan oleh perundung tidak akan memengaruhi kita sedikitpun. Umumnya, perundung melakukan hal seperti itu, dikarenakan mereka tidak mencintai dirinya sendiri seperti kita".
Nah Adjarian, self-love atau mencintai diri sendiri merupakan hal yang perlu kita lakukan.
Dengan ini, kita belajar menghargai diri kita sendiri dan bersyukur dengan apa yang kita miliki.
Baca Juga: Cara Menyalurkan Emosi secara Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental
3. Speak Up
"Menjadi korban perundungan bukanlah hal yang mudah. Oleh karena itu, kita dapat berbicara kepada orang yang kita percaya. Mulai dari guru konseling atau school counselor, hingga orang tua," tutur Tyara.
Jika kita menjadi korban perundungan atau tindakan bullying, kita dianjurkan untuk berbicara dengan guru konseling, orang tua, atau psikolog.
Hal ini diperlukan juga untuk mencegah terjadinya tindakan di dalam suatu lingkungan.
Tyara menambahkan, "Dengan berbicara dengan pihak guru di sekolah atau orang tua, kita juga mencegah adanya tindakan perundungan ke depannya. Selain itu, orang tua juga memiliki peran untuk mengerti kondisi anak".