4. Menurunkan Tekanan Darah
Sayur paret atau selada air mengandung nitrat yang dapat melebarkan pembuluh darah dan melancarkan kerjanya.
Selain itu, kadnungan tersebut juga dapat membantu meningkatkan jumlah oksida ditrat di dalam darah sehingga tekanan darah yang tinggi dapat menurun secara perlahan.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Sayur paret mengandung beberapa macam vitamin dan mineral seperti vitamin K, kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor yang dapat membantu memperkuat dan menjaga fungsi tulang.
Baca Juga: Aneka Manfaat Sayur Wortel, Ternyata Bukan Hanya Baik untuk Mata
6. Menjaga Kesehatan Mata
Selain vitamin A, vitamin C juga berperan dalam menjaga kesehatan mata, Adjarian.
Nah, sayur paret sendiri mengandung vitamin C yang dapat menjaga kesehatan mata, bahkan bisa menurunkan risiko katarak.
O iya, kandungan senyawa antioksidan sayur paret juga bisa mencegah penyakit degenerasi makula.
Itulah beberapa manfaat sayur paret atau selada air, Adjarian.
Tonton video ini, yuk!