1. Pisang
Pisang mengandung kalium yang tinggi, Adjarian.
Kandungan kalium tersebut dapat membantu mengatasi kembung akibat konsumsi makanan asin berlebihan.
Sebab, kalium dapat menetralkan kadar sodium dalam tubuh kita dan mencegah retensi carian.
Pisang juga mengandung serat larut yang melancarkan pencernaan kita.
Jika kita mengonsumsi pisang, kandungan didalam pisang membuat makanan yang ada di perut dapat lebih cepat terurai.
Baca Juga: 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Mangga, Salah Satunya Bantu Tingkatkan Imun Tubuh
2. Nanas
Nanas mengandung enzim alami yang juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, Adjarian. Enzim tersebut disebut dengan bromelain.
Cara kerja enzim ini adalah dengan memecah protein dalam makanan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk memprosesnya.
O iya, enzim bromelain juga dapat melunakkan daging yang keras.
Oleh sebab itu, nanas juga sering digunakan untuk mengolah daging supaya lebih empuk.