d. Dada Ayam
Mungkin sebagian besar Adjarian sudah familier dengan kandungan yang dimiliki oleh dada ayam.
Dada ayam sering kali kita temukan di dalam campuran menu makanan sehat seperti salad.
Tidak hanya itu, dada ayam juga sering kali dijadikan sebagai salah satu menu makanan diet.
Hal ini dikarenakan dada ayam kaya akan protein dibandingkan paha dan juga sayap.
O iya, jumlah kalori yang dimiliki ayam juga lebih rendah dibandingkan bagian lainnya, yaitu 170 kalori.
Berikut ini, kandungan yang dimiliki oleh dada ayam lainnya, yaitu:
- 25 gram protein
- 7 gram lemak total
- 2 gram lemak jenuh
- 60 miligram natrium
Baca Juga: 5 Tanaman Hias dalam Rumah yang Memiliki Manfaat bagi Kesehatan
Nah Adjarian, itulah kandungan daging ayam yang wajib kita ketahui, ya.
Jangan lupa untuk tonton video ini, ya!