adjar.id – Mengonsumsi buah pepaya bisa memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan kita, lo.
Adjarian, pepaya sendiri merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan berasal dari Meksiko Selatan dan Amerika Tengah.
Nah, pepaya juga mengandung enzim papain, di mana enzim ini baik untuk memecah protein keras di dalam otot.
Buah pepaya bisa kita temukan di berbagai pasar, baik pasar tradisional maupun pasar modern.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Durian bagi Tubuh yang Jarang Diketahui
Tingginya kandungan nutrisi pada buah pepaya membuat buah ini bisa memberikan manfaat seperti untuk menjaga kesehatan jantung.
Kandungan nutrisi di dalam pepaya yaitu vitamin A, B, C, E, K, serat, potasium, folat, magnesium, dan juga kalsium.
Pepaya juga mengandung berbagai antioksidan yang baik bagi tubuh, misalnya likopen yang ada di dalam pepaya.
Yuk, kita kenali berbagai macam manfaat mengonsumsi pepaya bagi kesehatan berikut ini, Adjarian.