Mengapa kita harus meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental?
Awareness atau kesadaran tentang kesehatan mental sama pentingnya dengan kesadaran kita akan kesehatan fisik, Adjarian.
Sebagai manusia, kita tidak hanya memiliki fisik saja, tapi juga mempunyai aspek psikologis atau aspek yang berkaitan dengan emosi dan perasaan.
Nah, aspek psikologis tersebut juga harus kita perhatikan.
Ketika diwawancarai oleh tim adjar.id, Listiyani Wahyuningsih, M.Psi., Psikolog Anak dari Honeybee Children's Wellbeing Centre, Jakarta, menyampaikan "Aspek yang berkaitan dengan psikologis harus diperhatikan karena hal tersebut bisa berpengaruh terhadap kesejahteraan kita sebagai individu dan juga produktivitas kita ketika misalnya kita bekerja, belajar, atau melakukan aktivitas sehari-hari."
Baca Juga: 5 Manfaat Meditasi Mindfulness dan Pengaruhnya Terhadap Fungsi Otak
Nah, di era digital seperti sekarang ini, ada banyak sumber informasi yang bisa kita temukan dengan internet.
Ada beragam informasi yang ada di media digital saat ini, tidak terkecuali terkait kesehatan mental.
Yap, ada banyak juga artikel yang membahas tentang jenis-jenis kesehatan mental dan sebagainya.