4. Membantu mengelola diabetes
Tidak hanya daging buahnya, daun mangga juga memiliki manfaatnya tersendiri, Adjarian.
Rebusan daun mangga sangat bagus untuk mengelola diabetes.
Rendam semalaman 5-6 lembar daun mangga dan minum rebusan yang disaring di pagi hari.
O iya, mangga memiliki indeks glikemik yang rendah, oleh sebab itu mengonsumsi mangga dalam jumlah sedang tidak akan meningkatkan kadar gula darah kita.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Anggur yang Jarang Diketahui
5. Membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi satu buah mangga dapat membuat kita merasa kenyang, Adjarian.
Hal tersebut karena mangga mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting, juga sarat dengan kandungan serat.
Serat dalam buah mangga dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan membakar kalori dalam tubuh.
Hal tersebut dapat membantu kita mengontrol bahkan menurunkan berat badan.