6. Menjaga kesehatan mata
Buah mangga ternyata juga memiliki kandungan vitamin A, lo!
Maka, mangga menjadi buah yang tepat jika ingin meningkatkan penglihatan kita.
7. Membantu pencernaan lebih baik
Enzim dalam mangga membantu dalam memecah kandungan protein dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Tips Cara untuk Menikmati Buah dan Sayuran yang Tidak Kita Sukai
Diperkaya dengan serat, mangga membantu pencernaan yang baik dan mencegah banyak penyakit terkait perut.
8. Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C, A dan berbagai jenis karotenoid lainnya dalam buah mangga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Nutrisi penting tersebut ini bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh agar tetap kuat dan sehat.