Gangguan Sistem Pencernaan serta Upaya Pencegahannya

adjar.id - Kali ini kita akan membahas gangguan sistem pencernaan serta upaya pencegahannya, ya, Adjarian. 

Nah, gangguan sistem pencernaan merupakan salah satu bagian dari materi pelajaran IPA bab 4 kelas 8 SMP. 

Namun, apakah Adjarian tahu, apa sajakah gangguan sistem pencernaan yang dapat kita alami? 

Baca Juga: Organ-Organ Pencernaan Utama pada Manusia

Yap, benar sekali! salah satunya adalah hepatitis. 

O iya, terdapat banyak upaya yang dapat kita lakukan dalam mencegah atau mengatasi gangguan pada sistem pencernaan, lo.

Sekarang, yuk, kita simak informasi lebih lengkap mengenai gangguan sistem pencernaan di bawah ini!

"Hepatitis merupakan salah satu gangguan sistem pencernaan."

1. Obesitas

Obesitas adalah suatu kondisi tubuh yang memiliki kandungan lemak berlebih. 

Dengan adanya kandungan lemak berlebih, hal ini dapat menimbulkan efek negatif pada kesehatan, lo. 

Obesitas dapat meningkatkan risiko terkena beberapa jenis penyakit lainnya seperti jantung, diabetes, dan osteoartritis.

Baca Juga: Obesitas Memicu Diabetes Tipe 2 pada Anak, Kenali Gejala dan Pencegahannya

Obesitas juga disebabkan oleh makanan yang berlebih dan kurangnya aktivitas. 

Akan tetapi, obesitas juga dapat disebabkan oleh keturunan melalui pewarisan gen atau akibat konsumsi obat tertentu.

Salah satu upaya utama untuk mencegah atau menangani obesitas adalah dengan berolahraga dan mengatur pola makan, ya. 

"Obesitas juga dapat meningkatkan risiko penyakit lainnya."

2. Karies Gigi

Karies gigi sering kali dikenal dengan gigi yang berlubang. 

Nah, gigi yang berulang juga diakibatkan adanya kerusakan gigi akibat infeksi bakteri yang merusak lapisan gigi sehingga dapat merusak struktur gigi. 

Bakteri pada mulut mengolah gula, sehingga menghasilkan asam.

Baca Juga: Cara Menjaga Kebersihan Lidah agar Sehat dan Terhindar dari Bakteri

Asam yang diproduksi selama proses metabolisme dalam mulut ini juga dapat merusak gigi. 

Nah, oleh karena itu, kita dapat mencegahnya dengan menjaga kebersihan mulut.

Caranya, menyikat gigi minimal dua kali sehari, membersihkan gigi dengan benang gigi, obat kumur serta melakukan pemeriksaan gigi secara rutin.

"Menjaga kesehatan gigi juga dapat dilakukan dengan menyikat gigi dua kali sehari."

3. Gastritis

Sebagian besar dari kita mungkin sering kali mengalami gangguan ini. 

Mag atau gastritis merupakan penyakit yang disebabkan oleh peradangan atau iritasi pada lapisan lambung. 

Mag juga dapat disebabkan oleh kadar asam lambung, infeksi bakteri, peningkatan asam lambung, stres, makan tidak teratur, dan mengonsumsi makanan yang terlalu pedas atau asam.

Baca Juga: Punya Penyakit Asam Lambung? Begini Cara Mengobatinya dengan Kunyit

Kita dapat mengatasi gangguan pencernaan ini dengan menghindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

O iya, cobalah untuk menghindari stres yang berlebihan. 

4. Hepatitis

"Mag dapat disebabkan oleh mengonsumsi makanan yang terlalu asam dan terlalu pedas."

Hepatitis adalah penyakit yang menyebabkan adanya peradangan pada hati. 

Umumnya, penderita hepatitis ringan akan mengalami gejala seperti flu, yaitu sakit otot dan sendi, diare, demam, dan sakit kepala. 

Sedangkan, hepatitis akut akan mengalami perubahan warna yang menguning pada kulit dan juga matanya.

Baca Juga: Jenis Gangguan dan Kelainan pada Sistem Gerak Manusia

Adjarian, gangguan ini dapat kita tangani dengan berkonsultasi dengan dokter.

5. Diare

Diare adalah gangguan yang terjadi pada saluran usus besar, gangguan ini disebabkan oleh infeksi bakteri dan Protozoa, Entamoeba coli. 

"Hepatits akut akan mengalami perubahan warna yang merubah kulit dan juga matanya menjadi lebih kuning."

Penderita diare juga dapat mengalami dehidrasi, sebab air di dalam usus terus menerus dikeluarkan. 

Selain itu, untuk mencegah gangguan ini kita dapat mengonsumsi makanan yang bersih, higienis, dan membilas makanan dengan benar. 

6. Kontipasi

Baca Juga: Perbedaan Gangguan Mata Rabun Jauh dan Rabun Dekat

Kontipasi merupakan kondisi di mana feses menjadi kerasa dan mengering, sehingga sangat sulit untuk dikeluarkan. 

Nah, penyebab kontipasi adalah kurangnya asupan makanan berserat dan juga kurangnya mengonsumsi air putih. 

Untuk mengatasi gangguan ini, kita dapat mengonsumsi makanan yang berserat, mengonsumsi banyak air putih, dan juga melakukan aktivitas fisik yang cukup.

Nah Adjarian, itulah gangguan pada sistem pencernaan beserta dengan cara mengatasinya yang perlu kita ketahui.

Sekarang, yuk, coba jawab soal di bawah ini!