adjar.id - Apakah Adjarian tahu bahwa tidur memiliki efek yang sangat besar bagi kesehatan, lo!
Kurang tidur diketahui akan memengaruhi suasana hati, kemampuan untuk fokus, dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan lainnya.
Baca Juga: Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Dapat Mencegah Kanker
Sebuah studi menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko kematian dini apabila dikombinasikan dengan gaya hidup yang kurang sehat, lo.
Namun, apa yang terjadi jika kita terlalu lama tidur, ya?
Apakah akan berdampak buruk bagi kesehatan?
Yuk, simak penjelasannya di bawah ini, ya!