adjar.id – Meningkatkan imum tubuh sangatlah penting di situasi pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.
Selain, Adjarian, tetap menjaga jarak, mencuci tangan, dan menggunakan masker, serta menjauhai kerumunan, meningkatkan imun tubuh juga perlu kita lakukan.
Imun tubuh bisa dipahami sebagai sitem kerja tubuh untuk melawan penyakit.
Sistem imun ini bekerja melindungi tubuh dari serangan kuman atau organisme lain yang dapat menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Masih dalam Masa Pandemi, Ini 6 Cara Mencegah Penularan Virus Corona
Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan imun tubuh yang di antaranya rutin berolahraga, minum vitamin dan menjaga pola makan.
Menjaga pola makan sangatlah penting, lo, apalagi jika kita mengonsumsi makanan yang sehat.
Makanan yang sehat dapat meningkatkan imun tubuh kita untuk mencegah paparan Covid-19.
Berikut ini adalah lima makanan yang dapat meningkatkan imun tubuh, yuk, kita simak!