Pengertian Olahraga Bela Diri dan Cabangnya, Materi PJOK Kelas XI

Cabang Olahraga Bela Diri

1. Karate

RDNE Stock project

Karate berasal dari Jepang dan merupakan salah satu bela diri yang paling dikenal di seluruh dunia.

Karate berasal dari Jepang dan merupakan salah satu bela diri yang paling dikenal di dunia.

Teknik-teknik dalam karate terfokus pada pukulan tangan dan kaki, tendangan, dan gerakan defensif untuk melindungi diri dari serangan lawan.

Selain itu, karate juga mengajarkan aspek mental seperti disiplin dan konsentrasi.

2. Taekwondo

Taekwondo berasal dari Korea dan dikenal dengan teknik tendangan tinggi dan cepatnya.

Cabang ini sering kali menekankan pada kekuatan dan fleksibilitas tubuh, serta teknik-teknik bertahan diri.

Taekwondo juga termasuk dalam program Olimpiade dan memiliki turnamen internasional yang diakui secara luas.

3. Judo

Judo berasal dari Jepang dan fokus pada teknik lemparan, jatuh, dan kunci-kunci pergelangan tangan untuk mengendalikan lawan.

Baca Juga: 7 Teknik Pencak Silat