4 Teknik Dasar yang Digunakan dalam Olahraga Jalan Cepat, Materi PJOK Kelas XI

adjar.id - Jalan cepat atau race walking adalah salah satu olahraga populer dan termasuk cabang olahraga atletik.

Pengertian jalan cepat menurut KBBI adalah salah satu cabang atletik yang dilakukan dengan cara melangkah cepat ke depan dan kaki tidak pernah terputus dari menyentuh tanah.

Nah, jalan cepat juga diartikan sebagai suatu perlombaan yang dipertandingkan di semua tingkatan cabang olahraga atletik, mulai dari atletik remaja hingga termasuk Olimpiade.

Perlombaan jalan cepat terdiri atas 5 km, 10 km, 20 km, hingga 50 km serta sebagian telapak kakinya harus menyentuh tanah.

Tahukah Adjarian? Olahraga jalan kaki muncul dari kebudayaan Inggris, yaitu berjalan kaki dalam jarak jauh yang dikenal dengan pedestrianism.

Awalnya, aktivitas jalan cepat digunakan sebagai media taruhan uang tunai yang dilakukan oleh masyarakat Inggris.

Seiring berjalannya waktu, aktivitas ini populer menjadi suatu olahraga di Inggris pada abad ke-18.

Sementara pada abad ke-19, olahraga ini mulai diperkenalkan di Olimpiade London di tahun 1908.

Lomba jalan cepat menjadi pertandingan olahraga yang harus dilakukan oleh laki-laki dan baru 84 tahun kemudian, perlombaan ini masuk dalam kategori perempuan untuk ikut serta berpartisipasi dalam Olimpiade.

Kali ini kita akan mempelajari tentang teknik dasar jalan cepat dan penjelasannya. Yuk, kita pelajari sama-sama!

"Jalan cepat merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang mulai diperkenalkan di Olimpiade London di tahun 1908."

Baca Juga: 4 Hal yang Harus Diperhatikan dalam Olahraga Jalan Cepat, Materi PJOK Kelas XI