adjar.id - Setiap orang perlu makan untuk mencukupi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Dengan makan secara cukup, tubuh kita dapat berfungsi dengan baik.
Namun, yang penting untuk dilakukan bukan hanya makan secara cukup saja, lo.
Penting juga untuk makan secara teratur, Adjarian.
Tubuh kita itu seperti pesawat atau mobil.
Nah, untuk bisa bergerak dan beraktivitas dengan baik, tubuh kita butuh energi.
Energi itu didapatkan dari makanan yang kita makan.
Apabila kita makan teratur, maka tubuh akan mendapatkan energi secara merata dan bisa digunakan sepanjang hari.
Setiap pagi, kita bisa memulai hari dengan sarapan yang sehat.
Kita bisa makan roti gandum, telur, atau buah-buahan segar.
Baca Juga: 4 Kriteria Makanan Sehat yang Baik bagi Tubuh
Sarapan akan memberi kita energi untuk memulai hari dengan semangat.
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR