Menyundul bola yang benar dilakukan dengan dahi atau kening.
1. Teknik Menyundul Bola dengan Awalan
Salah satu jenis teknik menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah dengan awalan.
Teknik menyundul bola dengan awalan dilakukan dengan melambungkan bola ke atas depan dahi dan gerakan melompat sebagai tolakan.
Badan berdiri seimbang dengan menghadap ke arah datangnya bola dan pastikan penglihatan fokus ke arah datangnya bola.
Setelah bola berjarak kurang lebih satu meter, mulailah bergerak untuk mendekati bola.
Lakukan posisi melompat untuk sundulan. Kuatkan kekuatan leher dan sundul bola dengan bagian dahi.
Nah, lakukan pendaratan dengan sikap kaki yang sedikit ditekuk.
2. Teknik Menyundul Bola Tanpa Awalan
Menyundul bola dalam permainan sepak bola dapat menggunakan teknik menyundul bola tanpa awalan.
Teknik menyundul bola tanpa awalan dapat dilakukan dengan sikap berdiri, lari, dan melayang.
Baca Juga: Analisis Gerak Berirama Gerak Putaran Lengan dan Badan
| Source | : | Kompas.com,kemdikbud.go.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR