Bahaya Anemia bagi Remaja, Salah Satunya Gangguan Konsetrasi

Nah, agar tidak merasakan bahaya-bahaya di atas, kita perlu melakukan pencegahan.

Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan penambah darah, seperti di bawah ini.

Makanan Penambah Darah

1. Daging merah dan unggas

2. Kacang-kacangan

3. Pisang

4. Hati unggas

5. Buah delima

6. Kurma

Meskipun dapat menambah darah, kita tetap harus memperhatikan jumlah konsumsi agar tidak berlebihan, ya.

Nah, itulah beberapa bahaya anemia bagi remaja.

Baca Juga: Apa Saja Ciri-Ciri Sel Darah Merah?

Tonton video ini juga, yuk!