5 Jenis Makanan yang Tidak Dianjurkan Ketika Sahur

Makanan tinggi lemak memiliki pengaruh terhadap pencernaan.

Makanan tinggi lemak bisa menghambat proses pengosongan perut dan mempercepat sistem pencernaan yang menyebabkan diare.

Maka dari itu, makanan tinggi lemak tidak dianjurkan disantap ketika sahur, Adjarian.

Sebab, jenis makanan dapat membuat gangguan di dalam tubuh selama puasa.

2. Makanan Asin

Mengonsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan rasa haus yang lebih cepat.

Garam bersifat menarik air, sehingga tubuh akan berusaha mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine.

Sehingga, tubuh akan cepat mengalami dehidrasi selama melaksanakan puasa.

3. Makanan Pedas

Saat sahur, hindari juga makanan pedas karena dapat memicu rasa haus berlebihan.

Selain itu, juga dapat membuat perut terasa kurang nyaman karena meningkatnya produksi asam lambung.

Baca Juga: Bikin Awet Kenyang, Ini 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Sahur