Pelajar Juga Bisa Mengalami Stres, Ini 5 Tips untuk Mengolah Stres

Tips Mengolah Stres sebagai Pelajar

1. Mengatur Waktu dan Jadwal Belajar

Salah satu faktor penyebab stres pelajar adalah waktu belajar berantakan dan banyaknya tugas yang perlu dikerjakan.

Coba rencanakan jadwal belajar dengan baik, Adjarian.

Tetapkan waktu khusus untuk belajar, istirahat, dan kegiatan sosial.

Hindari menumpuk tugas hingga mendekati batas waktu pengumpulan.

Bagi tugas menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dikelola.

2. Menerapkan Teknik Manajemen Waktu

Pelajari dan praktikkan teknik manajemen waktu seperti Pomodoro Technique.

Belajar selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit untuk meningkatkan fokus dan efisiensi.

Prioritaskan tugas-tugas berdasarkan tingkat urgensi dan pentingnya.

3. Melakukan Aktivitas Fisik

Baca Juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Stres dengan Mudah dan Cepat?