7 Manfaat Minum Susu bagi Anak

Susu adalah sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat dan lemak.

Selain itu, susu juga menyediakan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B12, riboflavin, dan zinc yang mendukung metabolisme tubuh.

6. Pencegahan Kekurangan Zat Gizi

Minum susu secara teratur membantu mencegah kekurangan zat gizi, seperti kalsium dan vitamin D.

Hal inilah yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti osteoporosis atau rakhitis.

7. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi Lain

Kandungan laktosa dalam susu membantu penyerapan mineral seperti kalsium dan magnesium.

Hal ini berarti, konsumsi susu dapat meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi lainnya dalam tubuh.

Itu tadi beberapa manfaat minum susu bagi anak, salah satunya membantu pertumbuhan tulang dan gigi, Adjarian.

Tonton video ini, yuk!