5 Manfaat Daun Jambu Biji bagi Kesehatan

adjar.id - Daun jambu biji atau Psidium guajava adalah bagian dari pohon jambu biji yang sering kali tidak mendapat perhatian.

Jika dibandingkan dengan buah jambu biji, daun jambu biji ini kurang diminati oleh masyarakat.

Padahal, daun jambu biji memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, lo.

Nah, untuk mendapatkan manfaat dari daun jambu biji, kita bisa mengolahnya menjadi berbagai macam.

Misalnya membuat teh daun jambu biji dengan cara merebus beberapa lembar daun segar dalam air panas.

Selain itu, daun jambu biji juga sudah ada yang diekstrak menjadi suplemen herbal.

Terlebih daun jambu biji juga mempunyai kandungan antioksidan dan antiinflamasi, Adjarian.

Lalu, apa saja manfaat daun jambu biji bagi kesehatan?

Kita cari tahu, yuk!

Manfaat Daun Jambu Biji bagi Kesehatan

Daun jambu biji memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh kita, seperti:

1. Antioksidan Tinggi

Baca Juga: Bisa Direbus, Apa Saja Manfaat Rebusan Daun Jambu Biji?

Daun jambu biji mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol.

Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Menurunkan Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Sehingga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2, karena daun jambu biji dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan senyawa, seperti quercetin dan asam galat dalam daun jambu biji dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Hal ini menjadikan daun jambu biji baik untuk kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

4. Meredakan Diare

Daun jambu biji telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan diare.

Baca Juga: Apakah Biji Jambu Boleh Dimakan?

Kandungan zat adstringen dalam daun ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan dan menghentikan diare.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun jambu biji mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

Nah, itu tadi beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari daun jambu biji.

---

Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Tonton juga video ini, yuk!