Apa Saja Manfaat Susu Kedelai?

2. Bebas Laktosa

Susu kedelai tidak mengandung laktosa, sehingga cocok untuk mereka yang intoleran terhadap laktosa atau alergi susu sapi.

Susu kedelai dapat menjadi alternatif yang baik untuk susu hewan.

3. Kaya akan Nutrisi

Susu kedelai mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk serat, vitamin, mineral (seperti kalsium, vitamin D, dan besi), dan antioksidan.

Kalsium dan vitamin D, misalnya, penting untuk membantu kesehatan tulang.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Susu kedelai rendah lemak jenuh dan kolesterol,

Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi produk kedelai dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

5. Meningkatkan Kesehatan Otak

Baca Juga: 7 Produk yang Berasal dari Susu, Salah Satunya Keju