3. Hindari Perbandingan
Jangan membandingkan diri kita dengan teman-teman.
Setiap orang berbeda, Adjarian. Daripada membandingkan diri, lebih baik kita fokus pada perkembangan pribadi.
4. Ajak Teman Berbicara
Jika merasa sedang dalam suasana hati yang buruk, bicarakan perasaan dengan teman atau guru.
Terkadang, berbicara tentang perasaan kita dapat membantu melepaskan stres.
5. Fokus pada Hal-Hal Positif
Cobalah untuk melihat sisi positif dari situasi dan menghargai pencapaian kita, sekecil apa pun. Ini dapat meningkatkan suasana hati.
6. Tetap Fleksibel
Terkadang, rencana tidak akan berjalan sesuai yang kita harapkan.
Nah, jadilah fleksibel dan siap untuk mengatasi perubahan yang mungkin terjadi.
Baca Juga: Mengapa Suasana Hati Menjadi Lebih Baik setelah Makan Makanan Manis?
| Penulis | : | Mumtahanah Kurniawati |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR