7 Dampak Negatif Minum Es Berlebihan saat Cuaca Panas

adjar.id - Minum es berlebihan saat cuaca panas dapat memiliki beberapa dampak negatif pada kesehatan.

Minum es ketika cuaca panas memang dapat menyegarkan tenggorokan, Adjarian.

Akan tetapi, hal tersebut hanya berlangsung sementara dan bahkan membuat kita mudah haus.

Cuaca panas adalah kondisi cuaca di mana suhu udara secara signifikan lebih tinggi dari suhu rata-rata.

Cuaca panas sering kali ditandai oleh suhu tinggi dan sinar matahari yang menyengat.

Cuaca panas bisa memberikan manfaat bagi beberapa orang, tetapi juga bisa menjadi risiko kesehatan jika tidak diatasi dengan tepat.

Nah, sebenarnya apa saja dampak negatif minum es berlebihan?

Dampak Negatif Minum Es Berlebihan

Minum es secara berlebihan saat cuaca panas bisa memunculkan beragam dampak negatif, seperti:

1. Gangguan Pencernaan

Minum es berlebihan saat cuaca panas dapat mengganggu sistem pencernaan kita.

Es dapat membuat otot lambung mengecil, yang dapat mengganggu proses pencernaan makanan.

Baca Juga: 5 Bahaya Cuaca Panas Ekstrem bagi Tubuh

Hal ini dapat menyebabkan perasaan kembung, nyeri, atau gangguan pencernaan lainnya.

2. Sensasi Kedinginan Berlebihan

Minum es berlebihan bisa menyebabkan kita merasa terlalu dingin, terutama jika cuaca sudah panas.

Sensasi kedinginan yang berlebihan dapat mengganggu suhu tubuh dan membuat kita lebih rentan terhadap kondisi seperti hipotermia ringan.

3. Gangguan pada Tenggorokan

Minum es dalam jumlah besar dapat mengiritasi tenggorokan kita dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Hal ini terutama berlaku jika kita memiliki tenggorokan yang sensitif atau jika es tersebut sangat dingin.

4. Peningkatan Risiko Infeksi Tenggorokan

Minum es yang dingin dapat merangsang produksi lendir di tenggorokan, yang dapat meningkatkan risiko infeksi tenggorokan.

5. Peningkatan Risiko Gigi Sensitif

Minum es berlebihan dapat merusak enamel gigi, yang dapat menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif terhadap suhu dingin.

Baca Juga: 7 Penyebab Munculnya Cuaca Panas Ekstrem

6. Gangguan Penyerapan Nutrisi

Minum es berlebihan saat makan juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan.

Hal ini karena es dapat mendinginkan lambung dan menghambat pencernaan.

7. Kembung dan Gas

Minum es dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan perut kembung dan produksi gas berlebihan, yang bisa sangat tidak nyaman.

Itu tadi beberapa dampak negatif minum es berlebihan saat cuaca panas.

Apakah Adjarian juga suka minum es saat cuaca sedang panas?

---

Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Yuk, tonton video ini juga!