Suka Makan Buah? Berikut 10 Tips Memilih Buah yang Bagus dan Segar

adjar.id - Buah memiliki kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Oleh sebab itu, kita perlu rajin makan buah-buahan.

Nah, agar bisa mendapat manfaat dari buah secara maksimal, kita perlu memilih buah dengan keadaan yang bagus dan segar.

Berikut beberapa tips untuk memilih buah yang bagus dan segar.

Tips Memilih Buah yang Bagus dan Segar

1. Warna Buah

Pilih buah yang memiliki warna cerah, kaya, dan seragam. Hindari buah yang memiliki bercak atau warna yang pudar.

2. Sentuhan Lembut

Sentuh buah dengan lembut untuk memeriksa kematangan. Buah yang siap dikonsumsi biasanya agak lembut, tetapi tidak terlalu lembek, Adjarian.

3. Aroma Khas

Baunya harus harum dan khas. Buah yang segar akan memiliki aroma yang kuat dan segar.

4. Tekstur Buah

Baca Juga: 10 Buah yang Mengandung Vitamin E, Baik untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Sentuh buah untuk memeriksa apakah ada kerutan, lecet, atau bekas tekanan yang tidak biasa. Buah yang memiliki kerusakan fisik mungkin sudah tidak segar.

5. Berat Buah

Saat memilih, coba angkat buah dan rasakan beratnya.

Buah yang baik harus terasa berat untuk ukurannya, karena ini menandakan buah tersebut memiliki kandungan air yang cukup.

6. Batas Buah

Periksa batas buah, seperti pangkal atau ujungnya, untuk memastikan tidak ada kerusakan atau pembusukan yang tersembunyi di bawahnya.

7. Hindari  Buah yang Terlalu Matang

Hindari buah yang terlalu matang jika kita tidak akan segera memakannya.

8. Buah Organik

Buah organik cenderung memiliki lebih sedikit residu pestisida dan bisa lebih sehat untuk dikonsumsi.

9. Daun dan Tangkai

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Anggur Hijau, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak

Jika buah memiliki daun atau tangkai yang masih menempel, itu bisa menjadi tanda buah yang lebih segar.

10. Buah Sesuai Musim

Buah yang tumbuh dalam musimnya cenderung lebih segar dan murah.

Jadi, cobalah untuk memilih buah-buahan yang sesuai dengan musimnya.

Nah, itulah beberapa tips memilih buah yang bagus dan segar.

---

Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Tonton video ini juga, yuk!