adjar.id - Ada beragam jenis buah anggur. Salah satunya yang banyak terdapat di Indonesia adalah anggur hijau.
Anggur hijau cenderung memiliki rasa yang manis dan segar dibanding dengan jenis anggur lainnya.
O iya, anggur hijau mengandung banyak kandungan bermanfaat, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin K, antioksidan, dan lain-lain.
Nah, berikut beberapa manfaat buah anggur hijau bagi kesehatan.
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot
Kandungan vitamin K, kalsium, fosfor, dan magnesium dalam anggur hijau bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
Magnesium bisa membantu meningkatkan massa otot rangka, menentukan kekuatan genggaman seseorang, dan menghambat sarkopenia atau hilangnya massa otot karena usia.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C, vitamin E, dan resveratrol dalam anggur hijau baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit.
Vitamin C memiliki fungsi melindungi kulit dari bahaya sinar UV dan membantu meningkatkan produksi kolagen.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Naga, Buah yang Sebelumnya Hanya Sebatas Tanaman Hias
| Source | : | Grid Kids |
| Penulis | : | Mumtahanah Kurniawati |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR