adjar.id - Vitamin E merupakan vitamin dengan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat vitamin E adalah dapat menjaga kesehatan kulit.
Hal tersebut karena vitamin E merupakan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari penuaan dini.
Selain itu, vitamin E juga membantu pembentukan kolagen, hingga meningkatkan kelembapan kulit.
Nah, untuk bisa mendapatkan manfaat vitamin E tersebut bisa dengan rajin mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin E, Adjarian.
Berikut beberapa jenis buah yang mengandung vitamin E.
Buah yang Mengandung Vitamin E
1. Alpukat
2. Kiwi
3. Blackberry
4. Mangga
Baca Juga: Bahan Makanan Apa yang Memiliki Kandungan Vitamin E Paling Tinggi?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Mumtahanah Kurniawati |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR