10 Buah yang Mengandung Vitamin E, Baik untuk Menjaga Kesehatan Kulit

adjar.id - Vitamin E merupakan vitamin dengan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat vitamin E adalah dapat menjaga kesehatan kulit.

Hal tersebut karena vitamin E merupakan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari penuaan dini.

Selain itu, vitamin E juga membantu pembentukan kolagen, hingga meningkatkan kelembapan kulit.

Nah, untuk bisa mendapatkan manfaat vitamin E tersebut bisa dengan rajin mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin E, Adjarian.

Berikut beberapa jenis buah yang mengandung vitamin E.

Buah yang Mengandung Vitamin E

1. Alpukat

2. Kiwi

3. Blackberry

4. Mangga

Baca Juga: Bahan Makanan Apa yang Memiliki Kandungan Vitamin E Paling Tinggi?