Tahapan Gerakan Lay-up Shoot dalam Permainan Bola Basket

adjar.id - Gerakan lay-up shoot adalah salah satu gerakan yang kompleks dalam permainan bola basket.

Permainan bola basket merupakan permainan beregu yang harus memiliki keterampilan teknik dasar yang baik.

Nah, gerakan lay-up shoot termasuk sebagai teknik dasar menembak atau shooting, Adjarian.

Lay-up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan berlari atau melangkah ke salah satu sisi ring basket.

Setelah itu, melompok dan memasukkan bola ke dalam ring basket.

Ciri khas dari gerakan lay-up shoot adalah gerakan melangkahkan kaki sebanyak dua langkah di daerah bersyarat.

Bagaimana tahapan gerakan lay-up shoot?

Simak dulu pembahasan berikut ini, yuk!

"Gerakan lay-up shoot dilakukan untuk memasukkan bola ke dalam ring basket untuk mendapatkan poin bagi tim."

Tahapan Gerakan Lay-up Shoot

Lay-up shoot sering dilakukan oleh pemain basket karena teknik ini paling mudah dan tingkat keberhasilannya besar.

Dalam pertandingan bola basket, lay-up shoot menggunakan bola masuk ke dalam keranjang dapat menghasilkan dua poin.

Baca Juga: Tahapan Cara Melakukan Teknik Melempar Bola Pantul dalam Permainan Bola Basket

Tahapan yang dapat dilakukan untuk gerakan lay-up shoot, yaitu:

1. Sikap awal saat melakukan lay-up shoot adalah berdiri sekitar tiga langkah di depan ring.

2. Lakukanlah dribbling ke arah ring dengan gerakan kaki, tangan, dan pantulan bola yang harus selaras.

3. Saat mendekati ring, lakukanlah lompatan ke arah atas bukan ke arah depan.

4. Tembakan dapat dilakukan dengan cara memantulkan bola ke arah papan pantul atau backboard.

5. Ketika melakukan lay-up shoot, lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola dengan jari-jari.

Hal ini dilakukan agar bola bisa memantul ke ring dengan lebih halus.

6. Pendaratan kaki yang benar ketika melakukan gerak lay-up shoot dengan menggunakan kedua telapak kaki.

"Lay-up shoot dilakukan untuk memasukkan bola ke dalam keranjang yang bisa menghasilkan dua poin bagi tim."

Nah, itulah tahapan gerakan lay-up shoot dalam permainan bola basket.

Apakah Adjarian sudah menguasai gerakan ini?

Baca Juga: Peraturan Permainan pada Bola Basket

---

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin.

Yuk, tonton juga video berikut ini!