Tahapan Gerakan Lay-up Shoot dalam Permainan Bola Basket

Tahapan yang dapat dilakukan untuk gerakan lay-up shoot, yaitu:

1. Sikap awal saat melakukan lay-up shoot adalah berdiri sekitar tiga langkah di depan ring.

2. Lakukanlah dribbling ke arah ring dengan gerakan kaki, tangan, dan pantulan bola yang harus selaras.

3. Saat mendekati ring, lakukanlah lompatan ke arah atas bukan ke arah depan.

4. Tembakan dapat dilakukan dengan cara memantulkan bola ke arah papan pantul atau backboard.

5. Ketika melakukan lay-up shoot, lebih baik menggunakan finger roll atau melepaskan bola dengan jari-jari.

Hal ini dilakukan agar bola bisa memantul ke ring dengan lebih halus.

6. Pendaratan kaki yang benar ketika melakukan gerak lay-up shoot dengan menggunakan kedua telapak kaki.

"Lay-up shoot dilakukan untuk memasukkan bola ke dalam keranjang yang bisa menghasilkan dua poin bagi tim."

Nah, itulah tahapan gerakan lay-up shoot dalam permainan bola basket.

Apakah Adjarian sudah menguasai gerakan ini?

Baca Juga: Peraturan Permainan pada Bola Basket

---

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin.

Yuk, tonton juga video berikut ini!