1. Cukupi Kebutuhan Lemak Harian
Anak sangat membutuhkan kandungan lemak dalam makanannya.
Tujuannya agar menambah energi dan bisa berkonsentrasi dengan mudah ketika di sekolah.
Nah, sumber lemak baik yang dapat diberikan sebagai bekal sekolah, di antaranya:
- Daging
- Mentega
- Minyak
- Kacang-kacangan
- Keju
O iya, meski baik bagi kesehatan, perlu diingat kalau ada batas konsumsi lemak bagi anak.
Batasnya adalah tidak lebih dari 67 gram setiap harinya, Adjarian.
Baca Juga: Resep Telur Gulung untuk Bekal Sekolah yang Mudah dan Cepat Dibuat
| Penulis | : | Nabil Adlani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR