Sering Merasa Lapar? 3 Hal Ini Bisa Jadi Sebabnya

adjar.id - Apakah Adjarian merasa sering lapar belakangan ini?

Beberapa saat sebelum jam makan, biasanya memang akan terasa lapar.

Namun, ada beberapa orang yang terus merasa lapar meski belum lama makan.

Nah, ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab kita sering merasa lapar, Adjarian.

Apa saja, ya?

Penyebab Sering Lapar

1. Kurang Tidur

Salah satu hal yang bisa menjadi penyebab kita sering merasa lapar adalah kurang tidur.

Tidur yang cukup membantu tubuh kita untuk mengendalikan selera makan, Adjarian.

Itu karena tidur yang cukup akan membantu mengatur ghrelin, yakni hormon yang memicu selera makan.

Kalau kita kurang tidur, maka tingkat ghrelin akan meningkat, sehingga tubuh jadi lebih lapar.

Baca Juga: Cara Mengekspresikan Lapar selain 'I'm Hungry' dalam Bahasa Inggris