Sering Jadi Menu Buka Puasa, Ini 5 Manfaat Timur Suri

Nah, mengonsumsi timun suri dapat membantu melegakan tenggorokan yang kering.

3. Sumber Antioksidan

Buah timur suri juga bisa memberikan sumber antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Selain itu, timun suri juga mengandung vitamin C, flavonoid, beta karoten, dan lignan yang berperan untuk zat anti inflamasi.

4. Melancarkan Pencernaan

Timur suri merupakan buah yang kaya akan serat.

Kandungan ini membuat timur suri memiliki manfaat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh.

Jadi, jika sedang merasa susah buang air besar atau masalah lambung, dianjurkan untuk mengonsumsi timun suri.

5. Membantu Kerja Jaringan Otot

Setiap harinya, tubuh manusia membutuhkan mineral makro berupa kalium dengan jumlah lebih dari 100 milligram.

Kandungan pada setiap 100 gram timur suri bisa mencukupi kebutuhan jumlah kalium tersebut, lo.