Phase Penarikan dan Langkah Impuls pada Phase Lari 5 Langkah Berirama Olahraga Lempar Lembing

adjar.id - Kali ini kita akan mempelajari phase penarikan dan langkah impuls pada phase lari 5 langkah berirama pada olahraga lempar lembing.

Phase ini bertujuan sebagai ancang-ancang pemain supaya menghasilkan lemparan lembing dengan jarak yang jauh.

Ketika melakukan lari 5 langkah, kita perlu memperhatikan komponen lain, seperti cara memegang lembing, posisi lembing, dan juga posisi tangan.

Gerakan lari 5 langkah berirama dilakukan setelah melakukan sikap awalan, Adjarian.

Berikut cara melakukan phase penarikan dan langkah impuls pada lari 5 langkah berirama olahraga lempar lembing.

"Sebelum melakukan gerakan lari lima langkah berirama, atlet perlu melakukan sikap awalan."

Analisis Phase Lima Langkah Berirama

1. Phase Lari 5 Langkah Berirama - Penarikan

Tujuannya dari gerakan penarikan adalah untuk menempatkan lembing dengan benar agar mudah untuk dilempar.

Sifat-sifat teknis:

- Penarikan lembing dimulai ketika kaki kiri mendarat.

Baca Juga: Analisis Sikap Awalan pada Olahraga Lempar Lembing