Contoh Teks Eksposisi tentang Manfaat Olahraga

adjar.id - Teks eksposisi adalah teks nonfiksi yang memuat penjelasan singkat berdasarkan argumen penulis.

Meskipun begitu, penulis harus menyertakan data dan fakta saat memaparkan argumennya di dalam teks eksposisi.

Tujuan utama dari teks eksposisi adalah menambah wawasan bagi para pembaca.

Supaya lebih tertata, teks jenis satu ini ditulis berdasarkan strukturnya.

Adapun struktur teks eksposisi terdiri atas tesis, argumen, dan penegasan ulang.

Bagian tesis berisi pengenalan isu yang akan dibahas, kemudian bagian argumen berisi argumen pribadi penulis yang disertai fakta.

Sementara itu, bagian penegasan ulang berisi pengulangan argumen dan kesimpulan.

Di bawah ini ada contoh teks eksposisi tentang manfaat olahraga.

Simak, yuk!

Contoh Teks Eksposisi tentang Manfaat Olahraga

Manfaat Olahraga

Baca Juga: Contoh Teks Eksposisi tentang Penebangan Liar dan Strukturnya

Tesis

Olahraga adalah salah satu aktivitas yang menyehatkan, tetapi juga menyenangkan.

Namun sayangnya, saat ini banyak orang yang mengabaikan olahraga, sebab sebagian besar waktu sudah dipergunakan untuk bekerja dan belajar.

Padahal, olahraga memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia.

Argumentasi

Olahraga rutin setiap hari atau paling tidak tiga kali dalam seminggu dapat memperkuat otot jantung dan melancarkan aliran darah.

Tak heran apabila olahraga ampuh untuk mencegah penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung.

Bukan hanya bermanfaat untuk fisik manusia saja, olahraga juga bermanfaat untuk kesehatan mental manusia.

Menurut sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari University of South Australia dan Medical School Hamburg, olahraga 150 menit per minggu dapat meringankan depresi dan kecemasan.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap sejumlah 883 atlet olahraga rekreasional.

Tak perlu terlalu lama dan berat, olahraga dapat dilakukan dengan cara-cara sederhana. 

Baca Juga: Contoh Teks Eksposisi tentang Bahaya Sampah Plastik

Contohnya seperti berjalan selama 30 menit, bersepeda selama satu jam, atau mungkin joging  sejauh beberapa putaran saja.

Meski tidak terlalu lama dan berat, aktivitas-aktivitas tersebut terbukti dapat meningkatkan produksi hormon-hormon baik dalam otak.

Terbukti dari penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan asal Skotlandia.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa orang yang berolahraga antara 30 menit sampai satu jam secara rutin akan cenderung merasa bahagia.

Hal ini karena mereka memproduksi hormon endorphin, hormon tersebut muncul ketika kita mengalami rasa gembira.

Penegasan Ulang

Berdasarkan fakta-fakta di atas, dapat disimpulkan bahwa olahraga dapat memberi sejumlah manfaat bagi tubuh, baik secara fisik maupun mental.

Misalnya, menghindarkan dari penyakit jantung dan meredakan depresi dan kecemasan.

Nah, itulah contoh teks eksposisi tentang manfaat olahraga, Adjarian.