Alergi Susu Sapi? Ini 5 Manfaat Susu Almond sebagai Alternatif

Susu almond hanya mengandung sekitar satu persen lemak, 90% sisanya adalah lemak tidak jenuh.

4. Bantu Perkuat Tulang

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, susu almond juga megandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk kalsium.

Jadi, jangan khawatir jika Adjarian tidak bisa meminum susu sapi, susu alond pun juga mengandung kalsium, kok.

5. Kandungan Vitamin D yang tinggi

Selain mengandung kalsium, susu almond juga mengandung sekitar 2,62 mikrogram dalam setiap cangkirnya.

Jumlah tersebut sudah memenuhi sekitar 13 persen kebutuhan vitamin D harian.

Hal ini tentu menjadi kabar baik, sebab tidak banyak makanan yang dapat menjadi sumber vitamin D, lo.

Nah, Adjarian, itulah beragam manfaat susu almond.

Saksikan video berikut ini, yuk!