Manfaat Ikan Lele bagi Kesehatan
Ikan lele mengandung senyawa nutrisi dan kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan manusia.
Senyawa nutrisi dalam ikan lele di antaranya adalah omega 3, kalium, fosfor, sodium, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B12.
Sedangkan kandungan gizi dalam ikan lele meliputi protein, karbohidrat, lemak, dan kalori.
Nah, berikut beberapa manfaat senyawa ikan lele bagi kesehatan.
1. Menjaga kesahatan jantung
2. Menurunkan berat badan
3. Memperbaiki jaringan otot
4. Mencegah dan mengatasi anemia
5. Meringankan nyeri sendi
6. Menjaga kesehatan mata
Baca Juga: Apa Itu Mangut Lele?
| Penulis | : | Atika Mayasari |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR