5 Rekomendasi Aplikasi untuk Olahraga, Bisa Dicoba di Rumah Saja

Seperti namanya, aplikasi satu ini akan menantang kita menyelesaikan seluruh latihan selama 30 hari.

Menariknya, aplikasi olahraga satu ini dirancang langsung oleh pelatih profesional, lo.

O iya, tingkatan latihan bisa bebas kita pilih sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan.

Nantinya, latihan yang disajikan akan terus berkembang setiap harinya.

2. Home Workout - No Equipment

Aplikasi satu ini membantu kita untuk olahraga di rumah saja tanpa bantuan alat fitness.

Video yang disediakan pun beragam. Mulai dari latihan perut, dadam, bahu, hingga punggung.

Baca Juga: Bukan Hanya Mengasyikkan, Berikut 5 Manfaat Berenang bagi Tubuh

Tidak hanya menyediakan tutorial latihan, aplikasi Home Workout juga menyediakan perencanaan diet bagi yang ingin menjalankan progam penurunan badan.

3. BetterMe: Wight Loss Workout

Nah, kalau aplikasi yang ini cocok bagi yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Sebab, jenis latihan yang disediakan mengarah pada pengecilan bagian tubuh tertentu.