Suka Taekwondo? Berikut 9 Manfaat Olahraga Taekwondo

adjar.id – Siapa  yang suka berolahraga taekwondo atau ingin menjadi atlet taekwondo? Ketahui manfaatnya, yuk!

Taekwondo merupakan olahraga bela diri yang berasal dari Korea Selatan dan kini sudah terkenal di seluruh dunia.

Adjarian, olahraga bela diri satu ini sudah ada lebih dari 2.000 tahun lalu, lo, tepatnya pada masa dinasti Gogoryeo di Korea Selatan.

Terdapat beberapa teknik dasar dalam taekwondo, seperti kuda-kuda (seogi), pukulan (jireugi), tendangan (chagi), tangkisan (makki), dan sabetan (chigi).

Nah, di Indonesia sendiri olahraga taekwondo mulai berkembang pada tahun 1975 yang dibawa oleh Mauritsz Dominggus.

Semakin berkembangnya taekwondo di Indonesia, kini sudah ada dua induk organisasi taekwondo, yaitu Federasi Taekwondo Indonesia (FTI) dan Persatuan Taekwondo Indonesia (PTI).

Bukan hanya sekadar bela diri, olahraga satu ini juga mengajarkan kedisiplinan dan ketangkasan, Adjarian.

Selain itu, masih banyak lagi manfaat olahraga taekwondo.

Mari kita simak bersama!

Baca Juga: 3 Manfaat Mempelajari Bela Diri

Manfaat Taekwondo

1. Mengencangkan dan Menguatkan Otot