Bukan Hanya Mengasyikkan, Berikut 5 Manfaat Berenang bagi Tubuh

Oleh sebab itu, biasanya setelah selesai berenang, otomatis tubuh kita akan merasa lapar dan langsung berselera untuk makan.

4.Meringankan Asma

Jika teman-teman mengidap asma, berenang sangat baik dilakukan untuk meringankan penyakit tersebut, lo.

Hal ini karena proses berenang membuat saraf parasimpatik dapat bekerja dengan baik dalam merangsang saluran pernapasan atau bronkus.

Tidak hanya itu, otot-otot pernapasan di dalam tubuh kita juga menjadi terlatih saat berenang.

Baca Juga: Wah, Ternyata Ini Sebabnya Setelah Olahraga Renang Kita Mengantuk

5.Mencegah Penyakit Rematik, Jantung, dan Stroke

Rutin berenang dapat membantu melancarkan peredaran darah.

Ketika peredaran darah lancar maka risiko terkena penyakit jantung dan stroke menjadi lebih rendah.

Selain itu, penggunaan oksigen di dalam tubuh kita menjadi lebih teratur, terjaga, dan dapat dimanfaatkan dengan baik.

Nah, Adjarian, itulah lima manfaat berenang bagi tubuh, salah satunya membantu pertumbuhan tinggi badan.

(Penulis: Yommi Hanna, Jestica Anna)

Tonton video berikut, yuk!