Jenis Makanan Apa yang Dapat Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi?

adjar.id – Adjarian, kolesterol tinggi ternyata bisa diturunkan dengan beberapa jenis makanan, lo.

Kolesterol merupakan salah satu zat lemak yang ada pada semua sel di dalam tubuh. Zat satu ini berguna untuk melindungi sistem saraf dan membuat jaringan sel dan hormon tertentu.

Nah, selain bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita, kolesterol juga bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan, seperti telur, daging, dan makanan berlemak lainnya.

Jika kadar kolesterol di dalam tubuh terlalu banyak, tentu akan mengakibatkan masalah kesehatan, Adjarian, seperti kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi merupakan keadaan kolesterol yang ada di dalam darah melebihi batasan normal.

O iya, perlu diketahui, kondisi ini sering kali tidak bergejala, lo.

Satu-satunya cara untuk mengetahui kadar kolesterol di dalam tubuh adalah dengan rutin tes kadar kolesterol ke dokter.

Namun, sebelum terlambat, kita bisa mencegahnya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Kita cari tahu bersama jenis-jenis makanan tersebut, yuk!

Baca Juga: Manfaat Buah Labu Kuning untuk Masalah Diabetes dan Kolesterol Tinggi

Makanan yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi